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Kundalini Yoga

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Il KUNDALINI YOGA è l’eredità di conoscenze tecniche e spirituali, trasmesse per tradizione da migliaia di anni, volte a migliorare il benessere della persona.
Il Kundalini Yoga agisce sull’energia fisica lavorando sul corpo attraverso i KRYA, sequenze di posture e movimenti connessi con particolari respirazioni.

Attraverso la pratica fisica la circolazione sanguigna è stimolata, i tessuti e gli organi interni sono depurati e fortificati, il sistema ghiandolare viene bilanciato, il sistema nervoso rafforzato. Si sperimenta un senso di vitalità e di coscienza del proprio corpo, accompagnato ad una sensazione di consapevolezza di sé gradualmente crescente. Oltre e contemporaneamente al lavoro sul corpo, attraverso il rilassamento, la respirazione e la meditazione, il Kundalini Yoga agisce con un processo progressivo anche sull’energia mentale e la concentrazione, donando l’esperienza di una calma interiore profonda.
Inizio corsi: settembre – corsi per adulti e bambini
Maggiorni informazioni: 338.890.81.33

Shiatsu

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Shiatsu

Lo Shiatsu è una tecnica di trattamento corporeo manuale, caratterizzata da pressioni lungo zone e
percorsi energetici indicati dalla tradizione orientale, portate con pollici, palmi, gomiti, ecc. La tecnica
affonda le proprie radici in antiche forme di trattamento (tra le quali anma, anpuku, tuina) e fin dal suo
riconoscimento ufficiale in Giappone, nel periodo fra le due guerre mondiali, si distingue per la staticità
della pressione che viene portata sulle varie parti del corpo.
Lo Shiatsu si riceve indossando abiti comodi che coprano gli arti e i piedi.
Le pressioni entrano in profondità (non esistono sfregamenti, manipolazioni o impastamenti),
producendo uno stimolo a cui l’organismo della persona trattata risponde, recuperando la piena
espressione delle risorse vitali: un tangibile allentamento delle tensioni, sensazione di calore e
leggerezza, lucidità di mente, miglioramento dell’umore, maggior energia e vitalità.
Lo Shiatsu permette il raggiungimento di un miglior equilibrio fisico ed energetico da parte di tutti,
indipendentemente dallo stato o situazione iniziali e apporta un benefico contributo quando ci sentiamo
sotto stress, con tensioni muscolari e scarsa energia vitale.
Lo Shiatsu è pertanto un disciplina evolutiva che valorizza le risorse vitali e genera una miglior qualità
della vita.

Maggiorni informazioni: 338.890.81.33

Tai Chi

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Il Taijiquan

Il Taijiquan è la Boxe della Suprema Polarità, un’antica disciplina cinese che racchiude in sé i segreti dell’arte marziale, le tecniche di lunga vita ed è allo stesso tempo espressione artistica e filosofica, traendo la sua origine dalla filosofia Taoista e dai principi della Medicina Tradizionale Cinese.

L’esercizio si presenta come una sequenza di movimenti lenti e circolari, un’onda di energia in sintonia con i ritmi naturali; una pratica i cui benefici effetti stanno da alcuni anni richiamando l’attenzione della medicina occidentale.

Qigong

Il Qigong è un sistema di pratiche ed esercizi nato in Cina e la cui origine risale a oltre ventitré secoli fa. Gong vuol dire “lavoro” o anche “risultato ottenuto con la pratica e la perseveranza”. Qi significa “energia vitale”, la forza che,secondo il pensiero cinese, scorre in tutti gli esseri viventi e permea l’intero universo. Fare Qigong, quindi, vuol dire “esercitare lʼenergia vitale”, per accrescerne il flusso e armonizzarne la distribuzione, al fine di migliorare la salute del corpo e della mente. L’ espressione più adeguata dell’ obiettivo di questa disciplina si ritrova in un antico termine con cui questa era indicata:

Yangsheng Shu, cioè Arte di nutrire la vita. Il Qigong consiste di esercizi posturali e movimenti aggraziati eseguiti con lentezza e con un particolare tipo di attenzione che accorda e integra fra loro il corpo, il respiro e la mente.

Maggiorni informazioni: 338.890.81.33

Fiori di Bach

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Il KRAV MAGA è un sistema di difesa personale israeliano che permette di neutralizzare l’aggressore. E’ adatto a tutti ed è di facile apprendimento.
Esso mira a sviluppare la capacità di gestire paure, vessazioni e minacce, che minano l’integrità psico-fisica della persona.
I nostri corsi rivolti, ad adulti e bambini, mirano, tramite la creazione di una vera e propria mentalità difensiva, ad accrescere la determinazione e la sicurezza dell’individuo ed a favorire una migliore qualità della vita.
Inizio corsi: Ottobre – corsi per adulti e bambini
Maggiori informazioni: 3282385121

Danze Orientali

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La danza orientale nasce come Culto delle Dea Madre e veniva danzata in epoca arcaica. Affonda le sue radici nella storia del culto religioso e in tutti i cambiamenti che hanno riguardato soprattutto l’universo femminile all’interno delle diverse società nel mondo. Nelle lezioni si propone la valorizzazione dell’aspetto del sacro nell’antica danza orientale.

Maggiorni informazioni: 338.890.81.33

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About Us

Un gruppo di amici che, a seguito di esperienze personali, ha sentito l’esigenza di creare un luogo dove parlare, studiare, esercitare e promuovere, discipline e tecniche volte al benessere della persona.

Yoga, Tai Chi, Danza Orientale, trattamenti Shatsu, Fiori di Bach, Gong Therapy.

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